大会まで残り１日となりました。

ランナーのみなさまに楽しんでいただけるよう、準備を進めていますが、

大会当日の気温は20℃以上で、湿度も高く体調管理が懸念されます。

体調管理を徹底していただくには水分の補給が大前提です。

レース場には６カ所の給水所、会場体育館横に給水所がありますので、こまめに水分補給をしてください。

レース終了後には、参加賞のスポーツミネラルMGウォーターを摂取してください。

スポーツに大切なミネラル（マグネシウム）を摂ることができます。 

スポーツ時は、発汗により通常より多くマグネシウムが体外へ排出されるため、

スポーツパフォーマンスやコンディションには通常時より多くのマグネシウム摂取が必要となります。

 アフターケアのためにもお勧めです。

水分補給をしっかり行いながらゴールを目指しましょう。

みなさんもう少しで大会です

今日は黄砂の影響が少なく、僕は元気に1日を過ごせたので良かったです

当日の降水確率90％から今は60％までさがりました

このまま下がってくれればいいんですけど、、、

みなさんも晴れるように祈っていてください

そしててるてる坊主をもっと量産してくださいおねがいします

by A

当日、お車でお越しのみなさまへ

ナンバーカード引換券発送時に、駐車場のご案内をさせていただきましたが、 

スポーツセンターグラウンド・会場周辺駐車場につきましては、交通規制のため、

１２時４０分まで 出庫することができません。

早めに帰宅される場合は、

伊沢の里駐車場、山崎東中学校駐車場、宍粟市役所前駐車場、宍粟市役所駐車場を、ご利用ください。 

駐車場案内図.pdf 

７時30分より宍粟市役所前からスポーツセンター会場行きのシャトルバスを１０分間隔で、

会場から宍粟市役所前へのシャトルバスを10時40分から 10～15分間隔で運行しますので、

ご利用ください。

エントリーのみなさん　

てるてる坊主作ってお祈りしてください

降水確率９０％

当日、雨かもしれません。

ヤバいっス

しかし、Aは晴れ男なんです！です！　　当日はきっと晴れます 　　　　Ｂｙ Ａ

ナンバーカード引換券はお手元に届きましたでしょうか？

 「まだ、届いていない」という方は、宛名不明等で事務局へ返送されてしまっている可能性がありますので、

一度事務局までお問い合わせください　　　ただいま、10件程度事務局に帰って来ています

 宍粟市さつきマラソン大会事務局：0790-63-3123

電話にて、エントリーできているかを確認し、ゼッケン番号をお伝えします。

当日ですが、総合受付にてゼッケン番号とお名前をおうかがいし、

ゼッケン引換券を再発行させていただきますのでご安心ください

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気をつけてお越しくださいませ